आपको जो मिलता है वह एक प्रक्रिया है: एक निदान, चरणों में अलग किए गए लक्ष्यों की रणनीति, आपके द्वारा स्वयं तैयार की गई तैयारियों (चुकंदर, अंडे के छिलके, जड़ी-बूटियों या बीजों जैसी आम सामग्री के किण्वित मिश्रण, अर्क और चाय) से बना फ़ॉर्मूला, जो हो रहा है उसे दर्ज करने के लिए एक दैनंदिनी और जब प्रमाण उचित ठहराएँ तब पुनर्अंशांकन. आपको न कोई शीशी मिलती है, न कोई बोतलबंद उत्पाद.